【2020年8月25日】食事等記録 Vol.55 ◆目標値 カロリー：1,846kcal＜2,100kcalP（たんぱく質）：237g F（脂質／g）：47g C（炭水化物／g）：184g ◆本日の食事記録（MyFitnessPalで算出） ・徹底的に意識すべきは「アンダーカロリー（2,100kcal以内）」…クリ…

【2020年8月24日】食事等記録 Vol.54 ◆目標値 カロリー：1,846kcal＜2,100kcalP（たんぱく質）：237g F（脂質／g）：47g C（炭水化物／g）：184g ◆本日の食事記録（MyFitnessPalで算出） ・徹底的に意識すべきは「アンダーカロリー（2,100kcal以内）」…クリ…

【2020年8月23日】食事等記録 Vol.53 ◆目標値 カロリー：1,846kcal＜2,100kcalP（たんぱく質）：237g F（脂質／g）：47g C（炭水化物／g）：184g ◆本日の食事記録（MyFitnessPalで算出） ・徹底的に意識すべきは「アンダーカロリー（2,100kcal以内）」…クリ…

【2020年8月22日】食事等記録 Vol.52 ◆目標値 カロリー：1,846kcal＜2,100kcalP（たんぱく質）：237g F（脂質／g）：47g C（炭水化物／g）：184g ◆本日の食事記録（MyFitnessPalで算出） 本日は次女の誕生日祝いのためにカロリー記録はなしとしました！（51…