【7月5日・食事記録】

【2020年7月5日】食事記録

◆朝食

・卵２個

・スライスチーズ2枚

◆昼食

家族で奥さんの誕生日会☆

お気に入りのパスタやさんで！

・奥さんと半分ずつ↓

・ウニのクリームパスタ↓

 ・家族で分配

（チーズケーキ1個、シャーベット1個、ティラミス1個、ガトーショコラ2個）

◆夕食

・コストコでたんぱく質お買い物

◆その他

・オーダーメイド枕を購入

◆朝の体重

体重測定なし（汗）

激増しているのを見て凹みたくないため（大汗）

◆トレーニング

柔軟体操（ストレッチ）