【2020年7月21日】食事等記録 「体重が減る」＝「スタイルが良くなる」訳ではない！と心に刻み、日々の「食事」「トレーニング」「休養」を着実にこなしていくことを最優先に！体重の増減で一喜一憂しない☆ 変えるべきは「見た目」であり「生活習慣」！ 日々…
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