【2020年7月14日】食事記録 ◆目標値 カロリー：1,846kcal＜2,100kcalP（たんぱく質）：237g F（脂質／g）：47g C（炭水化物／g）：184g ◆本日の食事記録（MyFitnessPalで算出） ・今日もMyFitnessPalとにらめっこしながら調整！ ・徹底的に意識すべきは「ア…