【『筋トレ』で『人生』変えろ!】

【食事管理・筋トレで『コツコツ継続』の威力】を発信|詳細はブログ参照|MAX105kg(R2.1月)→93.35kg(R2.8月/-11.65kg)→年内目標75kg|カッコいいパパに|「昨日の自分より1mmでも成長する人生」を共々に|一緒に「できっこないをやらなくちゃ」|4時50分起き|3児パパ|R2年7月1日開始

2020-07-14から1日間の記事一覧

【7月13日・食事等記録】

【2020年7月13日】食事記録 ◆本日の食事記録 MyFitnessPalで算出して、Excelでまとめました。 ◆本日のMyFitnessPal ・今日はかなり寄せられたんではないでしょーか! ・一人で喜んでいます…笑 ・本当に嬉しい、毎日の食事が楽しみです ・プロテインなしのボ…