【『筋トレ』で『人生』変えろ!】

【食事管理・筋トレで『コツコツ継続』の威力】を発信|詳細はブログ参照|MAX105kg(R2.1月)→93.35kg(R2.8月/-11.65kg)→年内目標75kg|カッコいいパパに|「昨日の自分より1mmでも成長する人生」を共々に|一緒に「できっこないをやらなくちゃ」|4時50分起き|3児パパ|R2年7月1日開始

2020-07-12から1日間の記事一覧

【7月11日・食事等記録】

【2020年7月11日】食事記録 京角さんのご指導を受けて、 本日より「劇的に」食生活が変わりました! また、今日から「MyFitnessPal」アプリを使用開始!このアプリ、とんでもないです。便利すぎますね☆ また、今日は電気屋さんに行って、冷蔵庫の下見と、食…