【『筋トレ』で『人生』変えろ!】

【食事管理・筋トレで『コツコツ継続』の威力】を発信|詳細はブログ参照|MAX105kg(R2.1月)→93.35kg(R2.8月/-11.65kg)→年内目標75kg|カッコいいパパに|「昨日の自分より1mmでも成長する人生」を共々に|一緒に「できっこないをやらなくちゃ」|4時50分起き|3児パパ|R2年7月1日開始

2020-07-05から1日間の記事一覧

【7月4日・食事記録】

【2020年7月4日】食事記録 明日が奥さんの誕生日ということで、義理の両親と家族と食事会でした。 ひたすらに食べ過ぎました汗 記録をしたくないところですが、記録します。 正直に白状します。 (隠したい、ひたすらに隠したい…) ◆朝食 ・卵2個 ◆昼食 ・ ◆…