【2020年7月3日】食事記録 ◆朝食 ・プロテイン (40g・タンパク質約26g) ◆昼食 ・コンビニ ◆夕食 ・パパママ友で自宅にて食事会 (お酒・ジュースなし) ・飲み物はのんある気分のレモンサワーテイスト ・写真で見るとキレイではありませんが…汗、 (枝豆、…
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